心理健康月 | 那些温暖心灵的闪光时刻

在这个充满挑战的世界里，我们常常记得关爱他人，却容易忘记最需要关爱的其实是自己。在五月，我校特别打造了"自我关爱加油站"，为全体学生、家长和教职员工准备了一场别开生面的心灵SPA！上周五，心理健康月活动圆满落幕，让我们一起回顾那些治愈又充满力量的瞬间吧！

在这里，我们遇见了很多个装满彩色珠子的神奇瓶子。每个瓶子都代表一种美好特质——"勇敢"、"善良"、"有创意"...当透明瓶身逐渐被彩色珠子填满，那不仅是对个人特质的认同，更是全校师生与家长共同编织的 “自我肯定网”。看着瓶子渐渐被填满，原来我拥有这么多美好的品质！ 

大厅里的"情绪小狗领养处"总是排着长队。500多只需要大家手工制作的"情绪小狗"找到了它们的主人，每只小狗都有各自不同的情绪，随狗附赠的《领养指南》，密密麻麻记满了大家与小狗的 “领养日记”，字里行间都是对情绪的温柔接纳。

大厅的互动海报上，密密麻麻写满了真挚的话语。在"话语暖阳"区域，"你已经很棒了"出现频率最高；而"情绪乌云"区域则让我们深刻反思语言的影响力。

写下自己的暖心小妙招：“去操场跑三圈”“给朋友发消息说‘我需要你’”“听一首喜欢的歌”“对着镜子笑一笑”…… 这些胶囊被分类装进透明罐，需要治愈时随时抽取。原来治愈从来都藏在生活的细微处。 

“爱自己，是终身浪漫的开始。”感谢每一位用心参与活动的家长、老师和同学，你们的真诚投入让这场心灵之旅充满温度。

 “自我关爱加油站” 活动虽已画上句点，但它就像一颗种子，能在每个人心中生根发芽，开出属于自己的生命之花。自我关爱不是一时的仪式，而是一生的课题。在那些感到疲惫、迷茫的时刻，请记得，你值得被爱，这份爱不需要任何附加条件。就像活动中投入自我关爱瓶的珠子，每一个真实的你，都闪耀着独特光芒；如同领养的情绪小狗，你的每一种情绪都值得被温柔对待。

未来的日子里，愿我们都能带着活动中收获的勇气与温暖，在自我关爱的道路上坚定前行。不必害怕跌倒，不必焦虑不够完美，因为每一次与自己和解、每一份对自己的包容，都是成长路上最美的风景。你不必完美，但值得被爱——这份爱，从好好对待自己开始。